QUE ES BODYPUMP?
BODYPUMP es la clase de pesas para todos.
Este formato de entrenamiento con pesas te hara delgado, tonificado y saludable.
Usando una carga moderada y muchas repeticiones, BODYPUMP te brinda un entrenamiento en el que quemas muchas calorías. Tambien tonificas y modelas tu cuerpo, sin sumar abultados músculos.
El efecto de las repeticiones – la formula Les Mills científicamente comprobada – es el secreto que desarrollara tu musculatura magra y atlética sin tener la necesidad de levantar pesos pesados.
En la clase de BODYPUMP, encontrarás motivación y buena música que te ayudara a lograr más resultados de los que te imaginas!
RECIEN COMENZANDO?
En BODYPUMP podes ajustar el entrenamiento a tu nivel de fitness:
* Empeza con cargas livianas y luego ajusta el peso de la barra * Comenza con 4 o 5 temas hasta lograr completar la clase
de manera progresiva en las próximas semanas
BENEFICIOS DE BODYPUMP
* Modela y tonifica tu cuerpo
* Mejora la estructura osea
* Mejora la fuerza abdmoninal/ del core/centro
DESCUBRI MAS
Entrenando juntos funcionara de manera asombrosa
Lee mas acerca del efecto del entrenamiento grupal y como puede ayudarte a lograr tus objetivos visitando:
Zumba® en Oxigeno
Entrenamiento Funcional