Entrenamiento funcional
Es el entrenamiento más evolucionado del momento, dado a sus características metodológicas y su enfoque en la Fisiología y Biomecánica.
Este método ha sido aplicado exitosamente en un amplio espectro de la población; jóvenes, adultos mayores, deportistas y personas en rehabilitación.
Entrenamos el cuerpo como realmente funciona el cuerpo humano, lo que nos permite lograr mejores resultados.
En el Fitness, disminuimos el tiempo de cada entrenamiento y sobre todas las cosas lo hacemos de una forma muy divertida.
En la Preparación Física de un deportista, se logran dos metas muy importantes, un mayor rendimiento físico y una notable disminución del riego de lesiones.
En la Rehabilitación de lesiones este método nos permite la recuperación de las personas en un menor tiempo y una forma más segura.
Beneficios del Entrenamiento Funcional
- Fuerza
- Velocidad
- Potencia
- Agilidad
- Movilidad
- Estabilidad
- Reacción
- Coordinación
- Equilibrio
- Prevención de lesiones
- Rehabilitación de lesiones
- Acondicionamiento metabólico
- Resistencia
- Perdida de grasas
- Hipertrofia
- Tonificación muscular
- Mejor postura corporal
- Ejercicios específicos para deportes
Vivi la experiencia de pedalear en Equipo
Maratón Corre Por Tu Vida 2016