Entrenamiento funcional

Es el entrenamiento más evolucionado del momento, dado a sus características metodológicas y su enfoque en la Fisiología y Biomecánica.

Este método ha sido aplicado exitosamente en un amplio espectro de la población; jóvenes, adultos mayores, deportistas y personas en rehabilitación.

Entrenamos el cuerpo como realmente funciona el cuerpo humano, lo que nos permite lograr mejores resultados.

En el Fitness, disminuimos el tiempo de cada entrenamiento y sobre todas las cosas lo hacemos de una forma muy divertida.

En la Preparación Física de  un deportista, se logran dos metas muy importantes, un mayor rendimiento físico y una notable disminución del riego de lesiones.

En la Rehabilitación de lesiones este método nos permite la recuperación de las personas en un menor tiempo y una forma más segura.

Beneficios del Entrenamiento Funcional

• Fuerza
• Velocidad
• Potencia
• Agilidad
• Movilidad
• Estabilidad
• Reacción
• Coordinación
• Equilibrio
• Prevención de lesiones
• Rehabilitación de lesiones
• Acondicionamiento metabólico
• Resistencia
• Perdida de grasas
• Hipertrofia
• Tonificación muscular
• Mejor postura corporal
• Ejercicios específicos para deportes